一月三十一日，大年三十。

按照拍摄计划今天上午还有一场戏，而且还是重头戏。李唐一早起来，沿着小镇里那条起起伏伏的水泥路跑了一圈。

相比以往在平地上跑，起起伏伏的山路更具有挑战性，刚来那会儿他还有点不适应，但习惯了之后发现跑起来更有乐趣，而且锻炼的效果也更佳。

每天坚持五公里，使得他的体重长期保持在七十二公斤左右。而且长期有氧运动，使得他看起来更加显瘦，但瘦并不代表着身上没肉，而是体脂率低，身上的肌肉依旧棱角分明。

而且他的肌肉不同于健美练就的那种非常大的肌肉块，而是通过长时间的有氧运动所练就的有一定肌肉的体积又不会显得肌肉纤维特别肥大的肌肉类型。

通俗来讲，就是典型的那种穿衣显瘦，脱衣有肉。

跑完之后，稍事休息一下，便在宾馆的院子里开始打起一套太极拳。他现在练的这套太极拳可不是公园里老大爷练的那种慢吞吞的养生型的太极拳，而是真正的柔中带刚，讲究的是力量爆发一瞬间的那种寸劲，一套练下来是很耗费体力的。

运动需要持之以恒，而且习惯了之后，如果哪一天不练就会感到不舒服，还会感觉一整天都精神不振。这是源自于运动会分泌多巴胺和内啡肽，刺激人的交感神经，让人产生愉悦感和兴奋性，让整个人在一整天都保持愉快的心情和提高人的精神属性。

这就好比码字，如果你感到精神疲劳或者分心，建议你做一些拉伸运动和俯卧撑啥的，效率一定能够提高。

至于新学的那套刀法就算了，手头没有趁手的家伙，之前随便找了根两尺半的木棍在那里比划跟个二傻子似的。

堂堂李老师也是要面子的好伐。

“李哥！”

打完收功，李唐刚刚走进宾馆大厅就迎面碰到了从楼梯上下来的高媛媛。这姑娘说是来探班，结果来了就不走了。

“怎么就你一个人啊，小娟呢？”

高媛媛的助理小娟是一个长相一般，矮矮胖胖，一看就知道是那种很淳（tu）朴（qi）的姑娘，可能正是因为如此，李唐的助理赵洛瑶跟她的关系处的特别好。

平时小娟一直跟在高媛媛身边，今天却没见她人影。

“昨天让她回家过年了。”

高媛媛走到李唐跟前，看到他满头冒汗，连忙从包里拿出纸巾来。

“擦擦，别着凉感冒了。”

说着，便踮起脚尖要给他擦汗。

这大厅人来人往的，李唐怕影响不好，连忙接过来道：“我自己来。”

这两天气温有所回升，早晚温度都在十度上下，倒也不觉得冷。

抹了一把脑门上的汗，看着一脸关切的媛媛，李唐还是忍不住道：“伱真的不打算回家过年了？”

现在才上午七点多，收拾收拾，八点出发，两个小时到长乐机场，算上等飞机和三个小时左右的飞行的时间，现在如果打算回去的话，那么到家正好能赶上吃年夜饭。

“不回去。”高媛媛摇摇头。

“那你哥不说你啊？”

父母出差，但好歹哥嫂在京城啊。

高媛媛想到刚刚在电话里和哥哥吵了一架，难得露出烦闷的表情，撇嘴道：“没什么可说的，没意思！”

李唐见状不由道：“怎么，跟你哥不开心？”

“没有，他自己也不在家过年，让我也一起跟着去算什么名堂啊？”

高媛媛嘴上说没有，但话里的意思摆明了不高兴。虽然没有明说，但听得出去他哥哥可能去他媳妇娘家过年，然后不放心妹妹，让她一起跟着去。高媛媛毕竟不是小孩子了，也许和那边的人也不太熟悉，当然就不愿意了。

小姑娘嘛，总归有些害羞和任性，对此李唐很理解，毕竟他现在也有一个比自己小十岁的妹妹，于是便笑道：“那好，那就留下来跟我们一起过年，到时候大家好好热闹热闹。”

果然，高媛媛脸露出笑意，同时还兴冲冲道：“李哥，那今天晚上咱们放烟火么？”

京城十年前就出台了关于城区禁燃烟花爆竹的规定，但高媛媛家在云冈并不在禁燃范围内。李唐猜测可能是学工科的高知家庭通常都比较理性吧，不太讲究那种虚头巴脑的东西，肯定也不迷信。只是身为学渣的媛媛妹妹看起来还是很喜欢热闹的。

“你想放么？”

“当然啦！可惜这边没有沙滩，要不然在沙滩上放烟火一定特别浪漫。”高媛媛满脸憧憬却又不无遗憾道。

说实话看到媛媛这副样子感觉挺可怜，李唐脱口而出道：“那还不简单，等吃过年夜饭之后，我带你去定海古城那边的沙滩上放烟火好不好？”

“真哒？”

“那当然，说话算数。”李唐笑着伸出手跟她击了一下掌。

李老师在剧组还是有口碑的，前两天拍完戏说话算话，带着小宝和媛媛一起去吃肉燕来着。

高兴过后，细心的媛媛又忙道：“李哥，你快回房间洗澡吧，当心别着凉了。我在餐厅等你，一会儿咱们一起吃早饭。”

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